Frisson: oltre 750 brani che, secondo la scienza, fanno venire la pelle d'oca

Ti capita mai di avere la pelle d'oca quando ascolti musica? Proprio la pelle d'oca, quella vera, che ti fa tremare e rabbrividire dalla testa ai piedi? I peli sulle braccia si rizzano e il battito accelera. Ti sembra di essere sulle montagne russe, un attimo prima della discesa.

Può succedere mentre ascolti un brano su un'app di streaming musicale o in una sala da concerto, oppure mentre guardi un film con una colonna sonora straordinaria. Ma qual è la spiegazione scientifica di questo fenomeno? E perché succede?

Cos'è il frisson? La definizione

Frisson (si pronuncia circa frissòn) è un termine francese che significa "brividi estetici". Wikipedia lo definisce come "un'esperienza di piacere breve, ma spesso intensa, provocata da stimoli fisici o emotivi".

Ascoltare musica è il modo più comune di provare il frisson, ma anche altre esperienze possono suscitarlo. Possiamo avvertire questi “brividi estetici” di fronte alla grande bellezza dell'arte, della natura o della poesia.

In questo articolo ci concentreremo esclusivamente sul frisson musicale, quella sensazione che provi quando la potenza della musica ti emoziona e senti i brividi in tutto il corpo. Non si tratta solo di pelle d'oca, però: è un insieme di risposte fisiologiche che si verificano nel corpo quando ascolti un brano.

Ma perché certe canzoni fanno venire i brividi? Perché sono così belle? O c'è dell'altro? Vediamo alcuni dei possibili motivi per cui certi brani ti fanno sentire come se un angelo ti stesse abbracciando.

Cosa provoca il frisson

Il frisson, spesso chiamato “brivido musicale”, è un fenomeno affascinante che gli scienziati stanno ancora studiando. Alcuni lo collegano a un senso di meraviglia, mentre altri suggeriscono che dipenda soprattutto dalla sorpresa.

Secondo la teoria più accreditata, il frisson si verifica quando un brano che ti piace cambia improvvisamente in modo inaspettato, per esempio con una variazione marcata nel tono, nel volume o nel ritmo.

Queste sorprese creano un picco emotivo, ti colgono alla sprovvista e scatenano una reazione fisica, come i brividi o la pelle d'oca.

È l'equivalente musicale di un rumore forte e improvviso che senti in mezzo alla natura. Il corpo si prepara a reagire, ma quando si rende conto che non c'è un vero pericolo, viene rilasciata dopamina e ti ritrovi ad avvertire un'ondata di piacevoli brividi.

Anche il contagio emotivo ha un ruolo importante. Si verifica quando l'emozione espressa dalla musica, come la tristezza o la gioia, si trasmette a te. Più forte è questo legame emotivo, più è probabile che tu provi il frisson.

Conta anche il contesto. Ascoltare una colonna sonora epica al cinema, immersi nei suoni e nella storia, può amplificare l'esperienza e rendere quei brividi ancora più intensi.

Infine, la ricerca suggerisce che il frisson sia più comune tra le persone che si lasciano coinvolgere attivamente dalla musica, quelle che ascoltano davvero. Se lasci semplicemente la musica in sottofondo, è meno probabile che tu avverta quei brividi lungo la schiena.

Cosa si prova con il frisson musicale

Il frisson viene descritto soprattutto come una sensazione associata all'eccitazione e a uno stato di attivazione fisica ed emotiva.

Nel suo libro Musicophilia, il dottor Oliver Sacks racconta di aver ascoltato un brano durante un viaggio in metropolitana e di aver avuto la pelle d'oca. Scrive: "Mi sembrava di fluttuare fuori dal mio corpo, o meglio di esserne sollevato; a quella sensazione corrispondeva infatti un movimento verso l'alto che mi attraversava il corpo."

Il frisson, quella sensazione di brividi lungo la schiena che provi ascoltando musica, è molto più della semplice pelle d'oca. Si verifica quando i centri della ricompensa del cervello, solitamente attivati da stimoli come il cibo o il piacere fisico, reagiscono a cambiamenti musicali inaspettati. Questi momenti, che si tratti di un improvviso drop dei bassi o di un cambio di tonalità, provocano il rilascio di dopamina, regalandoti quei brividi intensi.

Una ricerca della McGill University ha dimostrato che il rilascio di dopamina avviene non solo durante l'ascolto, ma anche nell'attesa dei momenti musicali che stanno per arrivare.

Questo conferma quanto la musica possa suscitare risposte emotive profonde, pur non offrendo un vantaggio per la sopravvivenza come altri stimoli che innescano il rilascio di dopamina. La sensazione è legata al modo in cui le aree uditive ed emotive del cervello comunicano tra loro, rendendo l'esperienza sorprendente e piacevole allo stesso tempo.

Studi: Brividi musicali: perché ci emozionano. Smithsonian - Cosa succede nel cervello quando la musica provoca i brividi?

Una playlist da brividi

La playlist si basa sullo studio di Remi de Fleurian e Marcus Pearce, due ricercatori che hanno approfondito il tema dei brividi musicali. Come materiale supplementare, hanno raccolto una selezione di brani segnalati come capaci di far venire la pelle d'oca.

Facci sapere nei commenti se queste canzoni ti hanno fatto venire i brividi!